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Nous vivons dans une société toxique pour notre santé. La nourriture industrielle nous rend malade. La pollution, le stress et les produits chimiques font partie de notre quotidien. Ce sont des faits. Il est encore temps d'en réchapper.

Quand on est perdu il faut revenir aux fondamentaux

La collection " super sain " s'adresse au grand public et répond à une attente aujourd'hui très large : manger sain pour rester en forme tout en restant gourmand, concilier bienfaits pour le corps et plaisir de manger. Dans ce livre, découvrez : - 60 recettes, simples et accessibles, pour apprendre à réaliser vous-même vos boissons et eaux parfumées - des photos pour toutes les recettes - des idées qui s'adaptent à toutes les situations du quotidien : eaux parfumées et infusées pour les grandes chaleurs, boissons chaudes du matin et du goûter, tisanes naturelles et faites-maison, boissons fermentées maison (kombucha, kéfir de lait et de fruit, kvas, ginger beer) - des focus sur la nutrition et les bienfaits des boissons aromatisées et fermentées faites maison - une foire aux questions pour tout comprendre aux boissons fermentées et aromatisées : quel bénéfice par rapport à des boissons industrielles ? Est-ce facile à réaliser ? Comment les transporter, les stocker ? Quels ingrédients faut-il se procurer et où peut-on les trouver ?

Poésies

Au travers d'un dialogue socratique, A. Jollien dévoile son parcours à la fois personnel et philosophique, qui, petit à petit, lui a permis de surmonter son handicap.

Une description générale du monde des abeilles et de leur rôle dans la pollinisation. L'ouvrage aborde également les dangers de l'agrochimie et propose des solutions pour adopter une agriculture durable et respectueuse des insectes. Electre 2022

Représentante de l'école humaniste française d'après-guerre, avec R. Doisneau, W. Ronis, E. Boubat et Izis, la photographe présente une sélection de clichés réalisés en marge de son travail de commande officiel. Ces photographies, oscillant entre réalisme et poésie, montrent des personnes croisées au gré des rues arpentées et des rencontres avec une attention spéciale au cadrage et à la lumière. Electre 2021

"Découvrez la cuisine au four de Carinne Teyssandierà en toute simplicité ! Grâce à ses explications et astuces, ainsi qu’à toutes ses recettes, devenez un véritable as de la cuisine au four. Au programme : tout sur les gratins, rôtis, tartes, pizzas et desserts au four, toutes les bases pour réussir la cuisson des viandes, volailles, poissons et légumes. Un ouvrage complet pour (re)découvrir votre four avec Carinne et maîtriser ainsi ses recettes simplissimes."

En plus de 200 devinettes, il vous est proposé d'accorder les temps, de pianoter sur les accords, de jouer avec d'improbables consonnes redoublées ou de douteux accents ! La dictée de Mérimée n'a rien de périmé ! Tester votre capacité à déjouer les chausses-trapes de l'orthographe et corriger vos erreurs.

Sous forme de QCM, de devinettes, de « Vrai ou faux ? », de « Qui suis-je ? », de « Cherchez l'intrus », plus de 200 questions sur les artistes et les oeuvres qui ont marqué l'histoire de l'art de l'Antiquité jusqu'à aujourd'hui.

Qui fut la reine de France puis d'Angleterre ? Qui était la Dame de Beauté ? Qui a dit " Messieurs les anglais, tirez les premiers " ? En quelle année la République devient-elle laïque ? Plus de 200 questions pour tester ses connaissances en s'amusant. Des gaulois à de Gaulle, de la guerre de Cent Ans à la guerre d'Algérie... tout pour remédier à ses lacunes, se rafraîchir la mémoire et réveiller ses souvenirs d'école. Un livre étonnant et malicieux pour réviser l'histoire de France ou affiner ses connaissances.

Un très bel ouvrage (relié, dos carré, tranchefiles et gardes imprimées, intérieur quadri) pour éveiller sa magie intérieure et être une sorcière du XXIe siècle ! Femmes guérisseuses, femmes de pouvoirs, femmes puissantes : les sorcières suscitent la fascination depuis des siècles. Aujourd'hui, plus que jamais, l'archétype de la sorcière est sur le devant de la scène. Autel, rituels, intuition, pratique de la wicca, grimoires en tous genres... de nombreuses femmes se sont réappropriées ce personnage symbolique jadis haï et persécuté pour l'ériger en symbole fort et assumé. Exit le cliché de la vieille sorcière au nez crochu qui traîne son balai poussiéreux, place à une femme spirituelle, indépendante, en phase avec elle-même, les autres et le monde qui l'entoure ! Mais que signifie concrètement être sorcière aujourd'hui ? Agnès Blain, sorcière moderne et grande amoureuse de la nature, vous propose un voyage passionnant au coeur de la sorcellerie. Parce que vous détenez en vous un pouvoir qui ne demande qu'à être éveillé, ce guide pratique vous aidera à utiliser l'énergie présente en toute chose pour la transformer en actes magiques. Qu'il s'agisse d'apprendre à concocter des remèdes naturels à base d'herbes sauvages, de lire les astres, tirer les cartes, s'imprégner de l'énergie des pierres ou encore élever son taux vibratoire, vous trouverez dans cet ouvrage des clés pratiques pour intégrer de la magie à votre quotidien. Vous découvrirez finalement qu'être sorcière est bien plus qu'un ensemble de pratiques holistiques, mais bien une philosophie de vie à part entière ! Et à l'heure de la crise sanitaire et des bouleversements profonds que connaît notre société, il est grand temps de se reconnecter à sa spiritualité pour créer le monde de demain, un monde conscient, à l'image de ses habitants et des valeurs qu'ils souhaitent véhiculer. " J'espère vous montrer les différentes manières dont vous pouvez implémenter davantage de magie dans votre vie afin qu'elle reflète au mieux votre identité véritable. Votre " vous " supérieur. Afin que vous réalisiez que vous avez réellement toutes les cartes entre vos mains pour prendre pleine possession de votre pouvoir. Afin que la meilleure version de vous-même resplendisse et rayonne autour de vous, impactant positivement chaque être sur votre passage. Le monde entier mérite de voir tout ce dont vous êtes capable. Vous le méritez. " Agnès

Propose 12 projets originaux de masques à créer en divers matériaux comme le papier mâché, la fausse fourrure, le papier recyclé, des plumes, assiettes et boîtes d'oeufs en carton. La plupart de ces masques sont décorés avec des crayons de couleur ou de la peinture ordinaire

Perturbateurs endocriniens, tensioactifs polluants et irritants, gaz toxiques… Les scandales s’enchaînent à propos de nos produits ménagers et de nos cosmétiques habituels.La solution est là  : faites vous-mêmes vos produits naturels  !  Régine Quéva a mis au point plus de 50 recettes simples, rapides et efficaces pour tous les instants de la vie quotidienne  :–  Cosmétiques et soins du corps  : dentifrice, déodorant, gel douche, savon, shampoing, crème de jour, liniment, démaquillant…–  Produits ménagers  : lessive, détachant, liquide vaisselle, produit pour lave-vaisselle, produit pour faire les vitres, désinfectant, crème à récurer, produit pour laver le sol…–  Pour nos compagnons à quatre-pattes  : antipuces, vermifuge, shampoing…–  Jardin ou terrasse  : désherbant, insecticide, fongicide, pommade cicatrisante…–  Voiture  : lave-glace, lustrant…  À chaque fois, des ingrédients simples et faciles à trouver (bicarbonate de soude, argile, vinaigre blanc, savon noir, huiles essentielles…).  Résultat  : des économies réalisées, une santé préservée, et moins de pollution  !    Régine Quéva, Bretonne soucieuse de l’environnement, a mis au point des recettes naturelles pour l’entretien de la maison et pour les cosmétiques. Elle anime des formations à destination des collectivités territoriales et du grand public. Elle intervient régulièrement à la radio et dans les émissions TV.

Produits allergènes, perturbateurs endocriniens, tensioactifs polluants et irritants, gaz toxiques... foisonnent dans les produits que nous utilisons tous les jours. Découvrez dans cet ouvrage les alternatives aux produits chimiques pour prendre soin de vous sans risquer votre santé. Faites confiance aux produits naturels qui ont fait leurs preuves depuis si longtemps !Régine Quéva a mis au point plus de 70 recettes simples, rapides et efficaces, classées par saisons, pour vous accompagner toute l'année : - Printemps : gommage vitalité, boisson tonique, lutte contre le rhume des foins, cuisine minceur...- Eté : shampoing cheveux secs, protection solaire, baume soulageant les piqûres...- Automne : boisson immunité, shampoing tonique, jus de fruits spécial mémoire...- Hiver : remède contre la toux, masque peaux sensibles, boisson pour le foie...à chaque fois, des ingrédients simples et faciles à trouver (bicarbonate de soude, argile, vinaigre de cidre, miel, paillettes de nigari, huiles essentielles...).Résultat : des économies réalisées, une santé préservée et moins de pollution !Bretonne soucieuse de l'environnement à la formation scientifique, Régine Quéva a mis au point des recettes naturelles pour l'entretien de la maison et pour les cosmétiques. Elle anime des ateliers à destination des collectivités territoriales et du grand public. Elle intervient régulièrement à la radio et dans les émissions TV.

À compter du 1er janvier 2024, chaque Français aura l'obligationde trier ses déchets biodégradables. Il est donc urgent d'en savoir plus sur le compost. Dans leur micro-ferme en permaculture, Martine Marras et Jason Lee Wong expérimentent le compost sous de nombreuses formes et proposent dans ce guide " Résiliences " un retour d'expérience concret. Difficile d'imaginer un jardin potager biologique sans apport nutritif écologique. Car en plus d'être économique (gain de temps et d'argent), le compost est un véritable allié au potager : il nourrit et enrichit le sol de façon à produire de bons légumes, sains et biologiques, tout en nous reconnectant au vivant. Composter à même la terre, dans un bac, élever des vers de terre (lombricompost), et même avoir des toilettes sèches, sont autant de façons de réaliser son compost maison que Martine et Jason testent dans leur micro-ferme. Alors, comment s'y prendre et à quels résultats s'attendre ? C'est tout le propos du livre. Un guide accessible à tous, même aux urbains !

Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.Parmi ces conseils clés :• Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort.• Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences.• Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...